# La Via ASD APS – Yoga, Pilates e benessere a Milano

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Centro associativo a Milano Villapizzone con corsi di Yoga, Pilates, meditazione, Ayurveda, Feldenkrais, Tai Chi, danza indiana, eventi e attività olistiche.

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## Articoli

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- [Yoga per principianti a Milano: da dove iniziare](https://www.associazionelavia.it/yoga-per-principianti-milano/): Hai deciso di iniziare a praticare yoga a Milano. Il prossimo passo è capire da dove partire — perché gli stili sono tanti, i centri sono tanti, e la sensazione di non sapere cosa…
- [Vayu e pranayama: le pratiche di respirazione per ogni corrente energetica](https://www.associazionelavia.it/vayu-pranayama-tecniche-correnti-energetiche/): Vayu e pranayama: le pratiche di respirazione per ogni corrente energetica Pranayama e Prana Vayu: quale tecnica per quale corrente energetica Il pranayama è, tra tutte le pratiche yogiche, quella che lavora più direttamente…
- [Cos'è l'Hatha Yoga: storia, pratica e benefici](https://www.associazionelavia.it/cose-hatha-yoga-storia-pratica-benefici/): Hatha Yoga è il termine che indica la forma di yoga più diffusa nel mondo occidentale — eppure è anche uno dei più fraintesi. Viene spesso usato come sinonimo di "yoga lento" o "yoga…
- [Routine per Vata nel Ritu Sandhi](https://www.associazionelavia.it/routine-vata-ritu-sandhi/): Esiste un momento, a fine agosto, in cui l'estate non è ancora finita ma qualcosa è già cambiato. L'aria della mattina ha una qualità diversa, la luce del pomeriggio cala prima, il corpo sente…
- [Routine per Pitta nel Ritu Sandhi](https://www.associazionelavia.it/routine-pitta-ritu-sandhi/): Esiste un momento, a fine agosto, in cui l'estate non è ancora finita ma qualcosa è già cambiato. L'aria della mattina ha una qualità diversa, la luce del pomeriggio cala prima, il corpo sente…
- [Routine per Kapha nel Ritu Sandhi](https://www.associazionelavia.it/routine-kapha-ritu-sandhi/): Settembre si avvicina e con lui una domanda che chi ha una costituzione Kapha conosce bene: come fare a non lasciarsi sopraffare dalla voglia di restare fermi, di rimandare, di aspettare che la stagione…
- [Routine per Vata-Pitta nel Ritu Sandhi](https://www.associazionelavia.it/routine-vata-pitta-ritu-sandhi/): Chi ha una costituzione Vata-Pitta lo sa bene: la mente corre veloce e il corpo brucia altrettanto. In estate questa combinazione può diventare esplosiva — troppa dispersione, troppa intensità, poca sostanza. Con l'arrivo del…
- [Routine per Vata-Kapha nel Ritu Sandhi](https://www.associazionelavia.it/routine-vata-kapha-ritu-sandhi/): Vata-Kapha è una delle combinazioni più interessanti e paradossali dell'Ayurveda: la leggerezza e la mobilità di Vata convivono con la densità e la stabilità di Kapha. In apparenza opposti — eppure entrambi presenti, spesso…
- [Routine per Pitta-Kapha nel Ritu Sandhi](https://www.associazionelavia.it/routine-pitta-kapha-ritu-sandhi/): C'è una combinazione che l'estate mette particolarmente alla prova: Pitta-Kapha. Il caldo ha alimentato il fuoco di Pitta — infiammazione, irritabilità, digestione iperattiva — e allo stesso tempo ha reso Kapha più denso e…
- [Routine per Tridosha nel Ritu Sandhi](https://www.associazionelavia.it/routine-tridosha-ritu-sandhi/): Non tutti hanno una costituzione chiaramente dominante. Alcuni riconoscono in sé le qualità di tutti e tre i dosha in misura simile — è la costituzione tridosha, rara nella sua forma pura ma comune…
- [Jyotiṣa: la scienza della luce e il tempo che cambia](https://www.associazionelavia.it/jyotisha-ritu-sandhi-transizione-stagionale/): Esiste, nella tradizione indiana classica, una scienza che osserva il cielo non per predire il futuro ma per comprendere il tempo — la qualità di ciascun momento, il suo carattere, ciò che favorisce e…
- [Vayu, chakra e Kundalini: il livello sottile del sistema energetico](https://www.associazionelavia.it/vayu-chakra-kundalini-corpo-sottile/): Vayu, chakra e Kundalini: il livello sottile del sistema energetico Prana Vayu e chakra: la mappa del corpo sottile nella tradizione yogica classica Esiste un momento nella pratica yoga in cui le asana e…
- [Yoga e Ayurveda: scienze sorelle?](https://www.associazionelavia.it/yoga-e-ayurveda-storia-incontro/): C'è una narrazione molto diffusa nel mondo del benessere contemporaneo che descrive Yoga e Ayurveda come "due scienze sorelle nate insieme dalla stessa radice vedica". È una bella immagine — ma storicamente imprecisa. E…
- [Ritucharya: un cerchio di domande e risposte per il cambio di stagione](https://www.associazionelavia.it/ritucharya-un-cerchio-di-domande-e-risposte-per-il-cambio-di-stagione/): Settembre porta con sé un cambiamento che il corpo sente prima della mente. Non è un caso che l'ayurveda dedichi un intero concetto a questo passaggio: Ritucharya, la scienza della condotta stagionale, già descritta…
- [Yoga in Bibliogiardino: una pratica tra il verde e i libri](https://www.associazionelavia.it/yoga-in-bibliogiardino-una-pratica-tra-il-verde-e-i-libri/): Sabato 12 settembre, alle 10.30, il giardino della Biblioteca di Villapizzone si trasforma per un'ora in uno spazio di pratica. Non un tappetino in una sala chiusa, ma l'erba, gli alberi, gli scaffali visibili…
- [Hatha: forza, sole o luna? La storia di un'etimologia affascinante](https://www.associazionelavia.it/hatha-significato-etimologia-yoga/): Se hai frequentato corsi di yoga con una certa attenzione, prima o poi hai sentito una spiegazione che suona più o meno così: "Hatha viene da Ha, che significa sole, e Tha, che significa…
- [Pranayama: cos'è e perché praticarlo](https://www.associazionelavia.it/pranayama-cose-benefici-pratica/): Il pranayama è, tra tutte le pratiche yogiche, quella che più direttamente agisce sul sistema nervoso. Ogni tecnica di respirazione — nella sua struttura, nel suo ritmo, nelle sue fasi — produce effetti misurabili…
- [Meditazione tantrica: cos'è e come si pratica](https://www.associazionelavia.it/meditazione-tantrica-cose-pratica/): La parola "tantrico" porta spesso con sé fraintendimenti — associazioni con la sessualità o con pratiche esoteriche che poco hanno a che fare con la tradizione autentica. La meditazione tantrica della tradizione classica indiana…
- [Yoga in gravidanza: benefici e cosa aspettarsi](https://www.associazionelavia.it/yoga-in-gravidanza-milano/): La gravidanza è una delle fasi più trasformative della vita di una donna — fisicamente, emotivamente, energeticamente. Lo yoga accompagna questa trasformazione con strumenti precisi: posture che supportano il corpo che cambia, tecniche di…
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- [17 Ottobre Milano | Conferenza Isabella Nardi e performance del duo Renijt e Vijna](https://www.associazionelavia.it/yatra-festival-17-ottobre-conferenza-arte-indiana-milano/): Yatra Festival si conclude sabato 17 ottobre alle 18.00 con la conferenza della Prof.ssa Isabella Nardi, storica dell'arte specializzata nella pittura dell'India settentrionale e autrice di Portraits of Devotion, uno studio dedicato proprio all'iconografia…
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- [Yoga e Ayurveda a Milano: La via del respiro](https://www.associazionelavia.it/yoga-ayurveda-milano-la-via-del-respiro/): La Via del Respiro è un centro yoga e spazio olistico nel quartiere Villapizzone di Milano, in via Paolo Mantegazza 33. Da anni è un punto di riferimento per chi pratica yoga, Ayurveda, meditazione…
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- [10 ottobre – Musica e danza a Yatra Festival: Igor Orifici e Lucrezia Maniscotti](https://www.associazionelavia.it/yatra-festival-10-ottobre-bansuri-danza-milano/): Il secondo appuntamento di Yatra Festival, sabato 10 ottobre alle 18.00, è un dialogo tra musica e corpo. Igor Orifici, musicista formatosi tra Italia e India con maestri come Pandit Hariprasad Chaurasia, apre la…
- [I Vayu nello Yoga e nell'Ayurveda: la mappa del Prana nel corpo](https://www.associazionelavia.it/vayu-yoga-ayurveda-guida-completa/): I Vayu nello Yoga e nell'Ayurveda: Guida Completa ai 10 Prana Cosa sono i Vayu: i 5 Prana Vayu, gli Upa Prana e il legame con Vata C'è una parola sanscrita che compare nei…
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