Giovedì 13 Gennaio inizierà aMilano Villapizzone il nuovo corso di Meditazionea La Via del Respiro. Ilcorso di meditazioneè adatto a tutti i praticanti, dai più esperti che desiderano ritrovare il piacere e la connessione di una pratica in presenza a chi si approccia per la prima volta allameditazionee desidera essere guidato da un conduttore esperto. Ilcorso di meditazione che si svolgerà a Milano Villapizzonein Via Mantegazza è guidato da Laura Tebaldi, conduttrice diplomata Mindfulness compassion, che durante le pratiche coinvolgerà i partecipanti con tecniche ispirate alla meditazione yogica più tradizionale e antica sotto la luce di una interpretazione contemporanea quale offre il protocollo Mindfulness con cui si è formata. Lameditazioneoffre numerosi benefici a chi la pratica con dedizione e costanza ed è un utile e valido strumento in questo periodo storico così turbolento e complesso. La capacità di trovare concentrazione e distaccarsi dal turbinio della vita quotidiana con tutte le difficoltà che comporta è un mezzo che ognuno di noi può sviluppare per ritrovare calma, fiducia in se stessi e negli altri, nel presente e nel futuro. Ilcorso di meditazione in presenza a Milano Villapizzonepotrà quindi essere utile a tutti coloro che si sentono particolarmente stressati o sotto pressione a causa della pandemia per i più svariati motivi. Puoi consultare i nostriorari, sia di meditazione che di yoga e pilates, oppurescriverciopassare a trovarcisu appuntamento.