Sabato 12 settembre, alle 10.30, il giardino della Biblioteca di Villapizzone si trasforma per un'ora in uno spazio di pratica. Non un tappetino in una sala chiusa, ma l'erba, gli alberi, gli scaffali visibili poco più in là:Yoga in Bibliogiardinonasce dalla collaborazione traLa Via del Respiroe laBiblioteca Comunale di Villapizzone, ed è pensato per chi vive il quartiere e non ha mai avuto un'occasione così a portata di mano per provare.

Perché in un giardino, perché in una biblioteca

Ci sono luoghi che sembrano fatti apposta per accogliere pratiche diverse tra loro, e un bibliogiardino è uno di questi. Da una parte il silenzio operoso di chi legge, dall'altra il movimento lento di chi respira e si allunga sull'erba: due modi di prendersi una pausa che, messi vicini, si raccontano a vicenda. Non è un caso che sempre più biblioteche di quartiere aprano i loro spazi verdi ad attività come questa — è un modo per restituire alla lettura e al movimento lo stesso valore: quello di un tempo sottratto alla fretta.

A chi è rivolta questa pratica

Non serve esperienza, non serve essere già "flessibili", non serve nemmeno sapere cos'è davvero lo yoga oltre a quello che se ne dice. Questa pratica è pensata per:

• chi passa molte ore seduto — al lavoro, al computer, in macchina — e sente che collo, spalle e schiena chiedono attenzione;
• chi vuole provare lo yoga senza impegno, prima ancora di pensare a un corso regolare;
• chi vive il quartiere e cerca un'occasione per uscire di casa, muoversi all'aperto e magari conoscere qualcuno della zona;
• chi ama i libri e la cultura, e trova naturale che corpo e mente abitino lo stesso spazio;
• chi già pratica, e cerca un contesto diverso dalla sala: il verde, la luce del mattino, un gruppo nuovo.

L'incontro

La pratica sarà guidata daVincenzo Strambio, socio fondatore de La Via del Respiro – Centro Yoga e Spazio Olistico, con un approccio accessibile a tutti i livelli e a tutte le corporature.

• Quando:sabato 12 settembre, ore 10.30 (durata 1 ora)
• Dove:giardino della Biblioteca di Villapizzone
• Prenotazione obbligatoria:segreteria@associazionelavia.it— WhatsApp 393 006 8456

Un piccolo passo, non un impegno

Non è necessario iscriversi a nulla per partecipare, non è richiesto alcun materiale: basta presentarsi con qualcosa di comodo addosso e la voglia di dedicarsi un'ora. È un modo semplice per capire se questa pratica fa per voi — o per ritrovarla, se già la conoscevate, in un luogo diverso dal solito.

Vi aspettiamo nel giardino della Biblioteca di Villapizzone.

yoga | consapevolezza | meditazioneVia Paolo Mantegazza 33, Milano —www.associazionelavia.it