Ayurveda e yoga: due percorsi che oggi si incontrano
Pratica di Yoga e Ayurveda: questo è un concetto contemporaneo.
Non appartiene ai testi antichi, né pretende di farlo.
Lo yoga che si intreccia all'ayurveda nasce oggi, come risposta a un bisogno e come evoluzione di un processo: praticare yoga tenendo conto della complessità delle persone, dei loro ritmi, delle stagioni, dei momenti di vita.
Non è una nuova disciplina.
È piuttosto un modo di lasciar dialogare due linguaggi che già conosciamo.
Un incontro che non cancella le differenze
Quando in una classe o durante una pratica propongo un automassaggio ayurvedico, questo non si fonde con lo yoga, ma lo accompagna e ne integra la forza. Quando pratichiamo un'asana e parlo di marma questo ci aiuta a comprendere la potenza, la forza, il senso e il significato di quella posizione.
Yoga e Ayurveda hanno entrambi una dignità forte, ricca, sono distinti e camminano insieme.
Lo yoga lavora attraverso l’esperienza diretta del corpo, del respiro, della mente.
L’ayurveda osserva, accompagna, suggerisce, cura.
La pratica di consapevolezza yogica e ayurvedica prende sul serio entrambe le prospettive.
Una pratica più situata
Integrare yoga e ayurveda significa riconoscere che la stessa pratica non è adatta a tutti, sempre.
Significa osservare:
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la stagione
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il momento della giornata
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l’energia disponibile
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lo stato del sistema nervoso
Non per classificare le persone, ma per ascoltarle meglio.
In questo senso, la pratica di yoga e ayurveda non aggiunge qualcosa, ma si adegua e restituisce senso e dignità al contesto.
Il corpo come luogo di relazione
Nelle classi di yoga e ayurveda il corpo non è un oggetto da correggere, pensiamo a quello che possiamo lasciare andare abitando il nostro corpo, come luogo sacro. La pratica diventa uno spazio di relazione profonda con se stessi: con il respiro, con il ritmo interno (cuore e pensieri), con l'ambiente, con chi ci accompagna nel nostro percorso di pratica.
Questo approccio è particolarmente prezioso nella vita urbana, dove spesso perdiamo il contatto con i segnali più sottili..
Ayuryoga oggi, a Milano
Nel nostro centro yoga a Milano Nord, Villapizzone, le pratiche di Yoga e Ayurveda sono l'espressione di un intento, non un nome o un marchio.
Serve a rendere la pratica:
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più rispettosa
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più adattabile
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più sostenibile nel tempo
Non promette risultati rapidi.
Offre continuità.
Ayuryoga non è una risposta, un suggerimento o una domanda per chi desidera praticare in ascolto, che si costruisce nel tempo, insieme.
Ed è proprio questo che la rende, oggi, profondamente contemporanea.
Namaskar 
Jyoti