
Workshop Equilibrio:
Sabato 7 e domenica 8 maggio La via del Respiro -
Yoga Villapizzone organizza un
workshop dedicato all'
equilibrio.
L'
equilibrio è una quesitone complessa, che ci coinvolge in ogni aspetto della nostra vita quotidiana: la scelta di cosa mangiare, la reazione agli eventi che ci accadono giorno dopo giorno, i pensieri che attraversano la nostra mente, dare un senso alle emozioni.
L'
equilibrio ci coinvolge personalmente e individualmente condizionandoci molto più di quanto possiamo immaginare: dal punto di vista biomeccanico il nostro
corpo è in costante
ricerca di equilibrio. Pensiamo ai bambini quando iniziano a gattonare o camminare: lasciare la terra con un piede non è così semplice! Basterà chiudere gli occhi e spostare il peso di un corpo su un solo piede per ritrovare quella sensazione di mobilità e di ricerca di stabilità connessa all'
equilibrio. Perché si: l'
equilibrio è una ricerca di stabilità, la ricerca di un
luogo sicuro dove poterci radicare.
Ecco: quel
radicamento è un perfetto
bilanciamento fra dentro e fuori, una connessione profonda con il nostro io, con il nostro respiro, una collaborazione perfetta fra gli emisferi destro e sinistro del nostro cervello.
Equilibrio emotivo,
equilibrio mentale,
equilibrio nelle relazioni,
equilibrio e moderazione nell'alimentazione sono solo alcuni esempi di quanto questa ricerca di una giusta via di mezzo (come diceva il vecchio e saggio Aristotele) sia parte costante della nostra vita, sia quando ci prestiamo attenzione sia quando siamo sovrappensiero.
L'
equilibrio si può esercitare e la pratica di
esercizi per l'equilibrio del corpo ci aiuterà a trovare un nuovo
equilibrio nel respiro. L'equilibrio nel respiro, grazie alle pratiche di pranayama, avrà un effetto calmante sul nostro cuore e sulla nostra mente, rallentando e alleggerendo il flusso dei pensieri che abitano la nostra mente.
Quindi...
vi aspettiamo per metterci insieme alla prova durante il
workshop dedicato all'equilibrio sabato 7 e domenica 8 maggio!
Posti limitati, prenotazione obbligatoria.